専門ショップ ウォーキング・ランニングウェア GARMIN ForeAthlete745 ウォーキング・ランニングウェア

★★★★★

2024-08-20

甘いものの食べ過ぎで急激に太ったのを理由に、有酸素運動を始めたのですが、何も知らなかった私はネットでストレッチがとても大切だということに気付き、どうせならDVD付きの本が良いということで、急いで高評価のこの本を購入しました。 早速DVDを再生してみたのですが、他の方も書いてあったように、一連の動作が途切れ途切れで、やりにくかったのが惜しいです。それからは動作の確認でしか再生していません。でも、ちゃんとストレッチのメニューの内容が一覧として写真付きで本に載っているので、本さえ見ればすぐにストレッチが出来ます。やり方もポイントも非常に詳しく載っているので、何も分からない私でも助かりました。首の凝りも楽になり、とてもやる気が出て楽しんでやっています。

• コロンたん9407
• 31歳
• アトピー
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★★

2024-08-25

レシピなどもいろいろ乗った参考書はあとあと読まなくなったりしますが、こちらはサッとチェックしやすく、普段食べるものも写真付きで載っているのでわかりやすいです。

• ゆうこりん6586
• 39歳
• アトピー
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2024-08-06

プレゼント用に。楽しく実践してくれてます。

• ねもシルポポ
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-23

今のうちから、老後に備え体を鍛えておきたいと、きっかけで購入しました。お金をかけず出来るものをと、浮かんだのはラジオ体操すっかり小学生の夏休み以来忘れてしまい、本を見ながら、やってみました。体がポカポカ暖まります。今まで特に何もせず過ごしてきた体の筋肉が目覚めるような、気がしました。筋肉がピーンと伸びるような気持ち良い。膝痛を持ってるので、体に無理のない範囲で軽めに始めていきたいと思います。毎日頑張って続くように

• えり１２２９
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-23

はじめたばかりですが難しくないのに効いている感じがして、載っている回数をこなしたあとに飽きるまで続けてますが無理なく続けられそうです決めれた数が少ないぶん頑張れそうです、かって良かったですm(_ _)m

• ビステッカ５００
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-21

簡単にできるストレッチがDVDを 見ながらできるので便利です。 ストレッチの内容も基本的な物から 寝る前に軽く身体を動かす物や 運動する前後にするストレッチなど があって便利です

• すすむ8624
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-09

なかなかわかりやすかった。なんとなく効いているような？

• 楽天23551311
• 39歳
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★★★★★

2024-08-19

大変わかりやすいです。この時期、とても役立ってます。

• taigenzan
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-25

早い対応で丁寧な包装で大満足。毎日トレーニングしています。

• mimi0584
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-17

きれいな状態で届けられて手元に置いて何時でもみられる状態に しています。 やさしく書かれていて読むというより見る感覚です。 この本は図書館で借りるのでなく手元に置いておく本で カバーをして何度も目を通して頭に入れたいです。

• ヨッシュリン
• 43歳
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★★★★★

2024-06-11

購入したけど 私には微妙かもでした 簡単まではいかないかも

• key46722448
• 31歳
• アトピー
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