可愛いクリスマスツリーやギフトが！ 早い者勝ちNIKE　AIR ZOOM ALPHAFLY　NEXT%　黒　30cm ウォーキング・ランニングウェア

★★★★

2024-08-20

ＤＶＤを見て、注意事項を確認して、ラジオ体操を行うと、いつも使わない部分が伸ばされ、気分爽快です。 健康・安全の為、会社で毎朝続けて行こうと思います。

• クッキーマーマ
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-25

大型書店を何軒か廻って在庫を確認しましたが、どこもなし。 調べてみると、４版増刷になっているらしいです。 値段が高いので、立ち読みして内容を確認してから購入を考えていたのに、それが出来なかったのが残念です。内容を期待していましたが、ご本人の体験を含めた、ごく普通の筋トレ本でした。 これから筋トレを始めようとする初心者の方や中級者以下の方に対象の本だと思われます。 書面に巻頭グラビアがあるのですが、男性の私が見ても衝撃的な後ろ姿の全裸が載っています。特に女性の棚橋ファンには良いかもしれません。

• 197507
• 33歳
• アトピー
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★★★

2024-08-06

鍛えようと購入しました。さっそくＣＤを見てみると15分しか入ってなくてちょっとがっかりしました。 でも15分でも筋肉がピクピクして汗ビッチョリになりました。 リズムもあるのでやりやすく、これなら続きそうです♪ 本の内容はイマイチでした。

• ビーチボーイ9318
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-23

買ってみましたが。。 他のレビューほどすごいわかりやすいとは思いませんでした。 ごく一般的なストレッチです。 とりあえずストレッチのきっかけにはなるかもしれません。

• 菊ちゃんのパパ
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-07-23

面白いです。左右対称、中心軸。常識だと思っていたものをくつがえされました。いわれてみればその通りだと思ったし、考えてみると、この左重心がバランスを取るのに一番良いということを無意識に理解していたのか、いろんなスポーツで、構えは左に重心を置くようにしているような気もします。この本を読んでから歩いているときでも、左側が気になるようになってしまいました。

• ゆた57☆
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-21

ちょっと、視点を変えるだけで抜群に効果が違います。 おわった後超気持ちいいです

• 藤沢北
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2024-07-09

短時間でDVDを見ながら体操できるので毎日の習慣づけとなりそうです。短時間で体操も難しくないですがじっくりやりこむと軽く汗をかきます。とっても良い感じです。ただ、ラジオ体操以外のヨガみたいなのは自分や家族は必要なかったです。ラジオ体操のみでも十分エクササイズになると思います。

• rika8607
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-19

ＤＶＤを一度見たあとで実践してみましたが、４６歳でもこれはキツイ。 細かいポイントを押さえるので精一杯。いま、ロングブレスダイエットと 併せて朝晩やっています。これはいい。

• Yoshi0516
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-25

しかし、この本はいただけません。 ネットなので、内容が分からないのはしょうがないですが、 「筋トレ」というよりも、メインはインタビューです。 期待外れでした。

• take29ayaka
• 29歳
• アトピー
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