大人気 ナイキ エアロスイフト NIKE ウォーキング・ランニングウェア

★★★

2024-08-20

本も購入しているがやはり映像で見るとわかりやすい。 おすすめです。

• サユケニャ
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-25

1より２がやり易いです。産後のケアのようですが、関係なくやればいいと思います。足はとくに効きます。

• なおさん１００９
• 21歳
• アトピー
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★★★★

2024-08-06

トレーニング通ってましたが、他のもやってみたく一時中断、、、。次始めるまでの自宅トレ！と思って買いました。 が、、動かす筋肉が違う？間接がポキポキ変な音を立ててます（笑 トレイシーのトレーニング自体は結構ハードでキツイ！ 思ったより場所使うし。

• うみねこ0565
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-23

本→全体的にお洒落。活字が苦手な人向け。 先生は綺麗だけど大きな写真は、そんなにいらないかも。 抽象的な内容ではなく、もっと具体的にピラティスに ついて知りたかったので読み物としては残念。 ＤＶＤ→とにかく説明が早いので本で予習し慣れが必要、 １日分が短いので続けられる、寝る前にやると熟睡、 普段の生活の中で姿勢や中心を意識するようになる、 音楽や掛け声は心地よい、簡単な動きなのに筋肉痛になる ので、今まで使っていなかったインナーマッスルが 鍛えられてると実感） 体幹を強化したい方は、ヨガよりピラティスがオススメ。 ただ３０日クリアしたら飽きて、別のＤＶＤに変えたく なりそうな予感。

• シンガリテイオー
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-07-23

トレーシーをやり始めて約2ヶ月が経ちました。最初の1ヶ月位は一日おきにスタンダードコースをやり、慣れてきたので今は毎日欠かさずやってます。最初は続くか不安でしたが、ハードなエクササイズではないので継続しております。おかげでサイズダウンしました！友達からも痩せたと言われて益々やる気になってます♪これからも続けてやって行こうと思います！

• kankanna
• 25歳
• アトピー
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