商品の詳細
| カテゴリー: | 本・雑誌・漫画>>>漫画>>>少女漫画 |
|---|---|
| 商品の状態: | 傷や汚れあり |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 兵庫県 |
| 発送までの日数: | 2~3日で発送 |
商品の説明
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最新のクチコミ
レビュータイトルにテンプレでるんですね〜知らなかった 探しても見つからないし、取り寄せてくれてた近所の書店さんは残念なことに軒並み店を閉めてしまったし、ネットで在庫あり即発送可のブコフ久々利用です。 友人に影響されて腸活をはじめて、藤田先生の著した中の1冊ですね 残念だったのは乳酸菌レシピを期待したんだけど無かった事ですね、内容は読みやすく腸活に興味ある方にはとてもオススメです 最近のブコフの古本はどれも綺麗で驚きます。
- uzubon1998
- 33歳
- アトピー
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購入品
豆乳ヨーグルトに挑戦したくて購入しました。簡単に美味しくできるので、続けられそうです。良いレシピがたくさんあって、中古でもきれいな本でした。
- ゆき040946
- 21歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
５５歳のとき心臓ドッグにて狭心症をみつけてもらいステント挿入。 挿入後 完全復帰と思いや、一生モノの持病として通院が始まった。生活していて何の問題もなく、健康状態であるが一生薬と通院が続く状況を確かめたく本書を購入し始めて「狭心症」勉強中。 初めての電子書籍は使いにくい。
- ぴーちゃんら
- 29歳
- アトピー
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購入品
簡単に作れるレシピが何種類かとダイエットの基礎知識的なもの、あと少しエクササイズが掲載されていました。 他は当然といえば当然ですが、ライザップで購入できるケーキとかパンとかカレーとか載ってます。ライザップフードさんという会社もあるようで。 それからマルコの下着の宣伝。 レシピは役に立つので、この評価で。
- nuncyaku
- 37歳
- アトピー
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購入品
100円のときに隙間時間に読むのにいいなと購入。 実践はしていませんが100円でこの内容なら文句はないです。
- HANA0824
- 25歳
- アトピー
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購入品
『そうそう。まさにこれ、これ！』 この言葉ばかりが浮かんできました。 今、「適応障害」で治療中の私には、共感と学びを得られる本でした。 そして、今健康な方には、予防として知っておいて欲しいなと思います。 まさに現在、自分の感情を理解する難しさ、表現する難しさに直面し、これを乗り切る手立てを学び試しています。 本の中で記載されているように『受容』をすることで、とても心が楽になりました。 『自己洞察力』を意識して行うことで、体調と心の変化に気づくことができるようになり、自分自身をフォローすることができ、生活習慣を整えることができています。 また、生活習慣が整ってくると、今病気であることに感謝する気持ちさえ湧いてきています。 『自己洞察をを行うことが、とても大切なものと気づきました。そう理解する時間をもらった。ありがとう』と思っています。 また推奨されている『朝散歩』『3行ポジティブ日記』も少しつづですが実践しています。 『朝散歩』を行うことで少し前の状態より、午前中を清々しく過ごせている気がします。 『3行ポジティブ日記』も寝る直前に今日感じた小さな幸せを思い起こし、素敵な気分のまま入寝入ることもでき、いい睡眠を確保できていると思います。 また逆に日記に書くネタを探して、毎日、『今ここにある幸せ』に注目することもでき、プラスのスパイルが起こっているのではないかと思っています。 具体的なアドバイスの記載もあり、自分のためになる気づきと学びをこの本から得ることができました。 ありがとうございました。
- ragga9een
- 33歳
- アトピー
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購入品
リピです。素晴らしい本なので、腰痛に悩む大切な友人たちに贈ります。 例えば「痛み止めの局所注射を繰り返すと、筋肉が繊維化して固くなる」 「マッサージは１００回受けても腰は強くならない」など、患者には知らされない情報満載です。 家でのストレッチと生活の工夫で、腰痛予防にお金はいらない。 でも針や整体に行ってしまう。マッサージが気持ち良いし、受けるだけでラクだから。 しかし治りはしないのですね。 蛇足、本とは関係なく最近始めた体操（パーソナル・トレーニング）の先生に習った事ですが、 「いかなる時も腰を反らない事」。（良い姿勢のつもり→腰沿ってます。）腰痛予防の鉄則です。 表示のクーポンが利用できずお店に不信感を持ちましたが、交渉の末謝罪を受けたので★４つ。
- じだいこっぺ
- 41歳
- アトピー
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購入品
砂糖や牛乳が体に悪いということは、子供に教えていますが、マンガで読むことで、より深く理解できると思います。反抗期でいうことをきかない高校生の子供も、読んでいました。 真弓先生監修の子供むけの冊子が、出ているとは知りませんでしたので、こちらで販売していただいてるのは、ありがたいです。継続して販売して頂きたいです。 多くの子供に読んでもらうえるように、幼稚園や学校などに置いてほしいと思いました。
- srai5122
- 29歳
- アトピー
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購入品
昨今のダイエット本の中では、なかなかに斬新な本だなと思います。 ハッキリと運動禁止と書いてありますから（笑） その部分はさておき、やはり食事は大切。 今の身体は今まで自分が食べた物からできているわけですから。 栄養の偏りを見直すのには最適な本でした。
- apojirou
- 37歳
- アトピー
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購入品
読み物としてもオモシロイ。同年代になって，体重controlを意識しなくてはいけない年齢なので，時々こちらのレシピのお世話になっています。
- bigtamu2
- 45歳
- アトピー
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購入品
商品のデザイン性と使い勝手がとてもよくいい買い物をしたと感じています。 また、機会があれば購入を検討させていただきます。 今後ともよろしくお願いいたします
- zoomzoom9606
- 33歳
- アトピー
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購入品
エクササイズはラストに基本的なものが掲載されているだけですが、いわゆる座学的なダイエットの基礎知識がたっぷりと掲載されている本です。 女性特化のタイトル通り、例えば更年期に伴う身体の不調対策やお通じのこと、むくみ対策（なんと指輪をするっと外すには、なども載ってました）まで幅広く対応されていました。 もちろん読むだけでなく行動にうつすのがマストですが、日常から意識しやすいアレコレが掲載されているので取り組みやすいと思います。
- mia-24
- 41歳
- アトピー
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購入品
みんなに真弓先生の本を読んで欲しいですね。 知り合いが、検査検査で手持ちのお金がなくなり定期預金を下ろして、結局、診断結果は脱水症状です。だって！飲ます食わずで検査するんだからそうなるでしょーって…本当におかしな世の中です。
- コジマコジマ
- 49歳
- アトピー
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購入品
読み物としておもしろかったです。実行するかどうかはさておき頭の中には入れて置きたいと思いました。
- mamama7924
- 37歳
- アトピー
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購入品
まだ触りしか読んでいませんが『怒らない体操』楽しみですｗ
- fu~ga
- 45歳
- アトピー
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購入品
すぐ届きました。 包装も丁寧でした。ありがとうございます。
- 422810SA
- 53歳
- アトピー
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購入品
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